Parar de fumar é fácil!
O título é quase todo plagiado de uma frase do Ziraldo (?) “Parar de fumar é fácil, eu mesmo já parei mais de 500 vezes”, em algum lugar disseram que era de Fernando Sabino essa frase, não importa porque agora ela é minha ;)
Nunca vi em algum blog o editor falar sobre sua idade, acho que serei pioneiro nisso, tenho 37 anos e fumo desde os 15 anos, 22 anos fumando feito um completo idiota. O cigarro está tão ligado à minha vida que não me imagino sem ele, um absurdo!
Não foi bem 500 vezes, mas uma 40 sim, já tentei de tudo, spray na língua, adesivos, remédios fortes e nada! Dizem que falta vontade, é sim! Aproveita e vai ver se eu estou na esquina vai.
Um amigo me ensinou um método radical, como se fosse uma promessa e faça isso com todos os cigarros que for fumar:
Acenda um cigarro, fume até o filtro e apague ele no… entendeu né? Quero ver você acender o segundo! RSRS
Falando sério, já li por aí que deixar o cigarro é mais difícil que deixar de usar muitas drogas, isso pelo menos conforta um pouco só que não ajuda em nada, a gente continua a destruir o corpo.
Semana passada comecei a usar o Niquitin. (QUE É UM ADESIVO PARA COLAR NA PELE)
Procurei um médico que me receitou e ensinou a usar corretamente, usei uns 3 ou 4 dias e vou te contar uma coisa: FIQUEI BURRO
Se algum médico ou algo parecido ler isso e puder me explicar agradeço, porque ao que parece o meu cérebro cria sinapses baseado em nicotina ou qualquer outra das mais de 4.000 malditas substâncias que aquela porcaria tem. Gente que fabrica cigarro vai arder pelado no mármore do inferno!
BURRO eu fiquei! Completamente sem idéias, letárgico e sonhando durante a noite! Eu sonhando! Nunca sonho, muito esquisito isso.
Enfim, comprei mais duas caixas do tal Niquitin e amanhã começo de novo, só espero que esse “efeito colateral” não dure muito.
E aí, quem quer parar de fumar junto comigo? Ninguém? Imaginei… ;)
Sites úteis:
http://www.queroparardefumar.com.br/
http://www.tabagismo.hu.usp.br/beneficios.htm
Página da dúvidas sobre o Niquitin
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Comentários:
É caro amigo, sou um pouco mais novo que vc, tenho 31, e também fumo desde os 15, já são 16 anos de tabagismo e um incontável número de tentativas de parar de fumar…
Tenho conseguido controlar na boa e só fumo durante o dia, em média uma carteira dura dois dias p/ mim … Nas minhas tentativas não percebi “emburrecimento” mas que fiquei 100X mais estressado isso eu fiquei…
Boa sorte na tentativa.
Não é uma técnica, nem um remédio, mas é, talvez, como alguém querer ensinar um saci-pererê equilibrar-se.
Meu tio fumava desde os nove. Acordava cinco vezes na madrugada para acender cigarros. Devorava seis maços por dia. Era café e cigarro o dia inteiro. Em suma, não fumava: era fumado!
Um dia o médico disse-lhe: largue agora ou morra em seis meses! Bem que podia ser sete maços, fumar desde os sete, chegar aos setenta, ir ao médico no dia sete, etc.
Mas como é verdade, é como estou contando. O cara largou de estalo e viveu mais vinte anos, ou vinte e sete? Sei lá, essa parte falha-me a memória.
Em compensação minha avó, lá no Paraná, morreu com quase 100. Teve três ou quatro pneumonias; fazia seus próprios cigarros com palha de milho e fumo de rolo (quase botei o estômago pra fora nos meus dezoito anos, quando fumei um daqueles!) e fumou escondida (de mentirinha, pois todo mundo sabia!) até um dia antes de partir.
Evandro, não é história de Pantaleão. É verdade!
Mas bem que você podia pensar na falta que vai fazer aos amigos!
ahhhh
Não quero não senhor! rs
Na verdade sou cara de pau mesmo. Nunca tentei parar. A não ser quando estava no início de minha vida de fumante, aos 17 anos. Parei 6 meses e depois voltei… Até hoje, com meus 28 anos, sou um verdadeiro fdp que gosta de fumar pra kct.
Mas um dia paro…
Ih, essa coisa de cigarro é complexa pacas, não? Eu fumo à não sei quanto tempo e nunca tentei deixar não. Infelizmente eu gosto de fumar e nem uns óbitos na familia (dizem os médicos, provocados pelo vicio do fumo) me tiraram este prazer.
De tudo o que me dá mais bronca mesmo é que ultimamente se ataca o viciado e não o vício. Eu venho de uma geração que cresceu vendo lindas propagandas de cigarro, o mocinho fumava na novela, no cinema…não havia patrulha, havia incentivo, percebe? Acho muito louvavel que não exista mais propagandas de cigarro (quem sabe um dia acabam as de bebidas, né?)e cada vez menos lugares para acender um, porém, antes de atirarem pedras num fumante (ou em qualquer outro viciado), expliquem tim-tim por tim-tim o funcionamento do cérebro e a influência das 4000 substâncias presentes nele. Hoje eu sou uma sem força de vontade, amanhã a medicina descobre uma falha química ou sei lá. Enfim, deveriam condenar menos e ajudar mais, não?
Força aí na sua determinação! Mas, olha, como disse o Dr. House, mata mais a culpa que o fumo :-) Se cuida, começando por não se culpar demais.
Abraços!
Ah, eu tbem assumo minhas primaveras…34 ao todo, desde a ultima contagem :-)
Retribuindo seu comentário, eu fumei dos 17 aos 22, dai fiquei uns 3 anos sem fumar, voltei de novo em 2002, em 2004 eu enjoei, sério, enjoei desse palitinho esfumaçante, nunca tive ansiedade, pelo contrário quando estava para parar, se eu fumasse eu ficava ansioso. Dai o senhor babaca aqui voltou a fumar no ano passado, mas em quantidades infinitamente menores. Hoje fumo um maço em um mês.
Vou responder todos os comentários depois com mais calma, mas eu escrevo Para de fumar e ninguém me avisa? Bonito isso, não disse que eu estava ficando burro… ;)
Pessoal, eu tb fumo faz mais de 20 anos e a solução para parar de fumar foi MASTIGANDO O TAL DE NIQUITIN ADESIVO 14 MG…. isso mesmo, vou comendo os pedacinhos do adeviso durante o dia toda vez que dá vontade de fumar…e funciona mesmo. só que estou preocupado se esta prática faz mal a saude do meu estomago. se alguem souber de algo me informe no e-mail brunolopes_cross@hotmail.com
Abraço e boa sorte a todos os fumantes que desejam parar !
Bruno, eu acho que você deve estar brincando, me desculpe se entendi errado.
Se estiver falando sério: VOCÊ NÃO PODE mastigar um adesivo cara! É para grudar no braço aquela coisa e não comer!
Evandro,
Não é bricadeira não. eu mastigo mesmo. Mas não é por falta de conhecimento, sei que é um adesivo de uso cutâneo, mas na época não vi resultado e pensei que, se colocasse na mucosa teria resultados mais efetivos, afinal é nicotina que tem alí e foi o que aconteceu. Minha preocupação é causar problemas no estomago ou boca, tirando isso, eu até recomendo experimentar (mas pedaços pequenos)!
Bruno, nem sei o que te dizer… O adesivo tem UMA COLA, TEM PLÁSTICO e vai saber mais o que tem ali, não sou médico MAS COM CERTEZA ISSO VAI TE CAUSAR PROBLEMAS. É material químico.
Se você quer mastigar tem chicletes com nicotina para isso…
Pois é Evandro, sei que tem chicletes, mas não consegui sucesso com eles!
O Adesivo realmente fez mais efeito, e quanto a conter produtos químicos, o cigarro deve possuir muiiiiiiiito mais e eu fumei este troço por mais de 20 anos !
É isso ai amigo! Parar de fumar é difícil e tem que ter muita força de vontade. Mas bato palmas para quem tenta, já fiz isso várias vezes e estou tentando novamente. Será a primeira vez que uso os adesivos, aposto neles como apoio, junto com exercícios físicos regulares. A prática de algum exercício ajuda e muito, nem que seja apenas uma caminhada de 20 minutos diariamnete.Conta depois como foi o uso dos adesivos. Parabéns pela sua iniciativa e saiba que você não está sozinho, aceito o desafio que você propõe…marquei a data para semana que vem…sorte pra nós!
COMO VC USOU OS ADESIVOS? A PRIMEIRA FASE??? VC USOU AS 6 SEMANAS??? O QUE O MEDICO DISSE
ABÇOS BOA SORTE
Olá Camila! Tudo bem?
Infelizmente usei 3 semanas e parei, não de fumar, de usar o adesivo… Vou começar de novo ainda essa semana e pretendo sim colar os adesivos durante as 6 semanas. Pelo que li na bula não pode fumar junto com o adesivo de forma alguma.
Olá
Bom, estou usando o adesivo a uma semana, e já senti o resultado… fumei durante, só q bem pouquinho e fui dando metas Ex.
8:00 sem fumar. 12:00 sem fumar ate chegar nas 24:00 horas sem fumar.
Bom boa sorte pra vc.
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