Parar de fumar é fácil!
O título é quase todo plagiado de uma frase do Ziraldo (?) “Parar de fumar é fácil, eu mesmo já parei mais de 500 vezes”, em algum lugar disseram que era de Fernando Sabino essa frase, não importa porque agora ela é minha ;)
Nunca vi em algum blog o editor falar sobre sua idade, acho que serei pioneiro nisso, tenho 37 anos e fumo desde os 15 anos, 22 anos fumando feito um completo idiota. O cigarro está tão ligado à minha vida que não me imagino sem ele, um absurdo!
Não foi bem 500 vezes, mas uma 40 sim, já tentei de tudo, spray na língua, adesivos, remédios fortes e nada! Dizem que falta vontade, é sim! Aproveita e vai ver se eu estou na esquina vai.
Um amigo me ensinou um método radical, como se fosse uma promessa e faça isso com todos os cigarros que for fumar:
Acenda um cigarro, fume até o filtro e apague ele no… entendeu né? Quero ver você acender o segundo! RSRS
Falando sério, já li por aí que deixar o cigarro é mais difícil que deixar de usar muitas drogas, isso pelo menos conforta um pouco só que não ajuda em nada, a gente continua a destruir o corpo.
Semana passada comecei a usar o Niquitin. (QUE É UM ADESIVO PARA COLAR NA PELE)
Procurei um médico que me receitou e ensinou a usar corretamente, usei uns 3 ou 4 dias e vou te contar uma coisa: FIQUEI BURRO
Se algum médico ou algo parecido ler isso e puder me explicar agradeço, porque ao que parece o meu cérebro cria sinapses baseado em nicotina ou qualquer outra das mais de 4.000 malditas substâncias que aquela porcaria tem. Gente que fabrica cigarro vai arder pelado no mármore do inferno!
BURRO eu fiquei! Completamente sem idéias, letárgico e sonhando durante a noite! Eu sonhando! Nunca sonho, muito esquisito isso.
Enfim, comprei mais duas caixas do tal Niquitin e amanhã começo de novo, só espero que esse “efeito colateral” não dure muito.
E aí, quem quer parar de fumar junto comigo? Ninguém? Imaginei… ;)
Sites úteis:
http://www.queroparardefumar.com.br/
http://www.tabagismo.hu.usp.br/beneficios.htm
Página da dúvidas sobre o Niquitin
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Tenho conseguido controlar na boa e só fumo durante o dia, em média uma carteira dura dois dias p/ mim … Nas minhas tentativas não percebi “emburrecimento” mas que fiquei 100X mais estressado isso eu fiquei…
Boa sorte na tentativa.
Meu tio fumava desde os nove. Acordava cinco vezes na madrugada para acender cigarros. Devorava seis maços por dia. Era café e cigarro o dia inteiro. Em suma, não fumava: era fumado!
Um dia o médico disse-lhe: largue agora ou morra em seis meses! Bem que podia ser sete maços, fumar desde os sete, chegar aos setenta, ir ao médico no dia sete, etc.
Mas como é verdade, é como estou contando. O cara largou de estalo e viveu mais vinte anos, ou vinte e sete? Sei lá, essa parte falha-me a memória.
Em compensação minha avó, lá no Paraná, morreu com quase 100. Teve três ou quatro pneumonias; fazia seus próprios cigarros com palha de milho e fumo de rolo (quase botei o estômago pra fora nos meus dezoito anos, quando fumei um daqueles!) e fumou escondida (de mentirinha, pois todo mundo sabia!) até um dia antes de partir.
Evandro, não é história de Pantaleão. É verdade!
Mas bem que você podia pensar na falta que vai fazer aos amigos!
Não quero não senhor! rs
Na verdade sou cara de pau mesmo. Nunca tentei parar. A não ser quando estava no início de minha vida de fumante, aos 17 anos. Parei 6 meses e depois voltei… Até hoje, com meus 28 anos, sou um verdadeiro fdp que gosta de fumar pra kct.
Mas um dia paro…
De tudo o que me dá mais bronca mesmo é que ultimamente se ataca o viciado e não o vício. Eu venho de uma geração que cresceu vendo lindas propagandas de cigarro, o mocinho fumava na novela, no cinema…não havia patrulha, havia incentivo, percebe? Acho muito louvavel que não exista mais propagandas de cigarro (quem sabe um dia acabam as de bebidas, né?)e cada vez menos lugares para acender um, porém, antes de atirarem pedras num fumante (ou em qualquer outro viciado), expliquem tim-tim por tim-tim o funcionamento do cérebro e a influência das 4000 substâncias presentes nele. Hoje eu sou uma sem força de vontade, amanhã a medicina descobre uma falha química ou sei lá. Enfim, deveriam condenar menos e ajudar mais, não?
Força aí na sua determinação! Mas, olha, como disse o Dr. House, mata mais a culpa que o fumo :-) Se cuida, começando por não se culpar demais.
Abraços!
Ah, eu tbem assumo minhas primaveras…34 ao todo, desde a ultima contagem :-)
Abraço e boa sorte a todos os fumantes que desejam parar !
Se estiver falando sério: VOCÊ NÃO PODE mastigar um adesivo cara! É para grudar no braço aquela coisa e não comer!
Não é bricadeira não. eu mastigo mesmo. Mas não é por falta de conhecimento, sei que é um adesivo de uso cutâneo, mas na época não vi resultado e pensei que, se colocasse na mucosa teria resultados mais efetivos, afinal é nicotina que tem alí e foi o que aconteceu. Minha preocupação é causar problemas no estomago ou boca, tirando isso, eu até recomendo experimentar (mas pedaços pequenos)!
Se você quer mastigar tem chicletes com nicotina para isso…
O Adesivo realmente fez mais efeito, e quanto a conter produtos químicos, o cigarro deve possuir muiiiiiiiito mais e eu fumei este troço por mais de 20 anos !
Infelizmente usei 3 semanas e parei, não de fumar, de usar o adesivo… Vou começar de novo ainda essa semana e pretendo sim colar os adesivos durante as 6 semanas. Pelo que li na bula não pode fumar junto com o adesivo de forma alguma.
Bom, estou usando o adesivo a uma semana, e já senti o resultado… fumei durante, só q bem pouquinho e fui dando metas Ex.
8:00 sem fumar. 12:00 sem fumar ate chegar nas 24:00 horas sem fumar.
Bom boa sorte pra vc.
ainda sou fumante mas minha experiência em parar é grande, esses adesivos são bons com um programa de terapia em grupo funciona legal, (fiz no hospital sao paulo), quase fiquei louco de tantos sonhos, é uma doideira, parecem reais, acho que entrei em letargia ou fiquei drogado (e totalmente burro) sei lá, só sei que parei de fumar por tres meses, quando me senti tão bem que achei que dar uma tragadinha não iria me derrubar ( só que voltei feito um dragão) me adoro por isso…quero tentar de novo mas fico adiando, só de pensar em passar por tudo aquilo de novo…tenho um amigo que parou de fumar, o detalhe é que nas crises de abstnência, quando ele olhava pro cinzeiro (cinzeiro de madeira daqueles entalhados, bem grandões) ele entrava em transe e lambia ele, hoje ele não fuma mais cigarros (só não conseguiu largar a maconha)
Aí boa sorte pra quem tentar, procure uma ajuda médica…
Toda vez que tento parar me sinto meio viúva, daquele tipo “ele não prestava mas me fazia feliz”.
Boa Sorte a todos!
É muito fácil chegar aqui escrever algo sobre deixar de fumar. O mais difícil é crer que existe sim diversas técnicas para deixar de fumar definitivamente.
Trabalho com terapias naturais a 30 anos, fumei por 22 anos, um dia fiz uma reflexão sobre o por que fumar, estudei as possibilidades e acabei criando uma técnica que em 30 dias a maioria dos fumantes deixam e não voltam mais, a não ser que “queiram voltar”, mas não será muito fácil não.
Sei que é difícil acreditar, não entrarei no mérito, por questões obvias.
Deixar de fumar é muito melhor do que parece ser, ACREDITEM.
José.
Eu tenho 19 anos e fumo desde os 15…
Cara de la pra ca vim percebendo coisas que a menoria dos fumantes percebem;
Minha pele esta horrivel, meus dentes estão amarelos e desde que comecei a fumar não cresci 1cm se quer.
A uma semana decidi que iria parar de fumar hoje 05/08/2010, mas ja acordei fumando, sim porque o meu plano era comprar uns remediinhos e umas balas… Comprarei hoje e seguirei os conselhos do Edu. [não, eu não vou tomar diazepan, rs] Mas vou comer tudo o que estiver pela frente.
Me desejem sorte. :D
Desejo sorte para vocês pararem tbm.
Alias, para nós pararmos!
Abraços.