O título é quase todo plagiado de uma frase do Ziraldo (?) “Parar de fumar é fácil, eu mesmo já parei mais de 500 vezes”, em algum lugar disseram que era de Fernando Sabino essa frase, não importa porque agora ela é minha ;)
Nunca vi em algum blog o editor falar sobre sua idade, acho que serei pioneiro nisso, tenho 37 anos e fumo desde os 15 anos, 22 anos fumando feito um completo idiota. O cigarro está tão ligado à minha vida que não me imagino sem ele, um absurdo!
Não foi bem 500 vezes, mas uma 40 sim, já tentei de tudo, spray na língua, adesivos, remédios fortes e nada! Dizem que falta vontade, é sim! Aproveita e vai ver se eu estou na esquina vai.
Um amigo me ensinou um método radical, como se fosse uma promessa e faça isso com todos os cigarros que for fumar:
Acenda um cigarro, fume até o filtro e apague ele no… entendeu né? Quero ver você acender o segundo! RSRS
Falando sério, já li por aí que deixar o cigarro é mais difícil que deixar de usar muitas drogas, isso pelo menos conforta um pouco só que não ajuda em nada, a gente continua a destruir o corpo.
Semana passada comecei a usar o Niquitin. (QUE É UM ADESIVO PARA COLAR NA PELE)
Procurei um médico que me receitou e ensinou a usar corretamente, usei uns 3 ou 4 dias e vou te contar uma coisa: FIQUEI BURRO
Se algum médico ou algo parecido ler isso e puder me explicar agradeço, porque ao que parece o meu cérebro cria sinapses baseado em nicotina ou qualquer outra das mais de 4.000 malditas substâncias que aquela porcaria tem. Gente que fabrica cigarro vai arder pelado no mármore do inferno!
BURRO eu fiquei! Completamente sem idéias, letárgico e sonhando durante a noite! Eu sonhando! Nunca sonho, muito esquisito isso.
Enfim, comprei mais duas caixas do tal Niquitin e amanhã começo de novo, só espero que esse “efeito colateral” não dure muito.
E aí, quem quer parar de fumar junto comigo? Ninguém? Imaginei… ;)
Sites úteis:
http://www.queroparardefumar.com.br/
http://www.tabagismo.hu.usp.br/beneficios.htm
Página da dúvidas sobre o Niquitin
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Não é uma técnica, nem um remédio, mas é, talvez, como alguém querer ensinar um saci-pererê equilibrar-se.
Meu tio fumava desde os nove. Acordava cinco vezes na madrugada para acender cigarros. Devorava seis maços por dia. Era café e cigarro o dia inteiro. Em suma, não fumava: era fumado!
Um dia o médico disse-lhe: largue agora ou morra em seis meses! Bem que podia ser sete maços, fumar desde os sete, chegar aos setenta, ir ao médico no dia sete, etc.
Mas como é verdade, é como estou contando. O cara largou de estalo e viveu mais vinte anos, ou vinte e sete? Sei lá, essa parte falha-me a memória.
Em compensação minha avó, lá no Paraná, morreu com quase 100. Teve três ou quatro pneumonias; fazia seus próprios cigarros com palha de milho e fumo de rolo (quase botei o estômago pra fora nos meus dezoito anos, quando fumei um daqueles!) e fumou escondida (de mentirinha, pois todo mundo sabia!) até um dia antes de partir.
Evandro, não é história de Pantaleão. É verdade!
Mas bem que você podia pensar na falta que vai fazer aos amigos!
É caro amigo, sou um pouco mais novo que vc, tenho 31, e também fumo desde os 15, já são 16 anos de tabagismo e um incontável número de tentativas de parar de fumar…
Tenho conseguido controlar na boa e só fumo durante o dia, em média uma carteira dura dois dias p/ mim … Nas minhas tentativas não percebi “emburrecimento” mas que fiquei 100X mais estressado isso eu fiquei…
Boa sorte na tentativa.
Ih, essa coisa de cigarro é complexa pacas, não? Eu fumo à não sei quanto tempo e nunca tentei deixar não. Infelizmente eu gosto de fumar e nem uns óbitos na familia (dizem os médicos, provocados pelo vicio do fumo) me tiraram este prazer.
De tudo o que me dá mais bronca mesmo é que ultimamente se ataca o viciado e não o vício. Eu venho de uma geração que cresceu vendo lindas propagandas de cigarro, o mocinho fumava na novela, no cinema…não havia patrulha, havia incentivo, percebe? Acho muito louvavel que não exista mais propagandas de cigarro (quem sabe um dia acabam as de bebidas, né?)e cada vez menos lugares para acender um, porém, antes de atirarem pedras num fumante (ou em qualquer outro viciado), expliquem tim-tim por tim-tim o funcionamento do cérebro e a influência das 4000 substâncias presentes nele. Hoje eu sou uma sem força de vontade, amanhã a medicina descobre uma falha química ou sei lá. Enfim, deveriam condenar menos e ajudar mais, não?
Força aí na sua determinação! Mas, olha, como disse o Dr. House, mata mais a culpa que o fumo :-) Se cuida, começando por não se culpar demais.
Abraços!
Ah, eu tbem assumo minhas primaveras…34 ao todo, desde a ultima contagem :-)
Retribuindo seu comentário, eu fumei dos 17 aos 22, dai fiquei uns 3 anos sem fumar, voltei de novo em 2002, em 2004 eu enjoei, sério, enjoei desse palitinho esfumaçante, nunca tive ansiedade, pelo contrário quando estava para parar, se eu fumasse eu ficava ansioso. Dai o senhor babaca aqui voltou a fumar no ano passado, mas em quantidades infinitamente menores. Hoje fumo um maço em um mês.
ahhhh
Não quero não senhor! rs
Na verdade sou cara de pau mesmo. Nunca tentei parar. A não ser quando estava no início de minha vida de fumante, aos 17 anos. Parei 6 meses e depois voltei… Até hoje, com meus 28 anos, sou um verdadeiro fdp que gosta de fumar pra kct.
Mas um dia paro…
Vou responder todos os comentários depois com mais calma, mas eu escrevo Para de fumar e ninguém me avisa? Bonito isso, não disse que eu estava ficando burro… ;)
Pessoal, eu tb fumo faz mais de 20 anos e a solução para parar de fumar foi MASTIGANDO O TAL DE NIQUITIN ADESIVO 14 MG…. isso mesmo, vou comendo os pedacinhos do adeviso durante o dia toda vez que dá vontade de fumar…e funciona mesmo. só que estou preocupado se esta prática faz mal a saude do meu estomago. se alguem souber de algo me informe no e-mail brunolopes_cross@hotmail.com
Abraço e boa sorte a todos os fumantes que desejam parar !
Bruno, eu acho que você deve estar brincando, me desculpe se entendi errado.
Se estiver falando sério: VOCÊ NÃO PODE mastigar um adesivo cara! É para grudar no braço aquela coisa e não comer!
Evandro,
Não é bricadeira não. eu mastigo mesmo. Mas não é por falta de conhecimento, sei que é um adesivo de uso cutâneo, mas na época não vi resultado e pensei que, se colocasse na mucosa teria resultados mais efetivos, afinal é nicotina que tem alí e foi o que aconteceu. Minha preocupação é causar problemas no estomago ou boca, tirando isso, eu até recomendo experimentar (mas pedaços pequenos)!
Bruno, nem sei o que te dizer… O adesivo tem UMA COLA, TEM PLÁSTICO e vai saber mais o que tem ali, não sou médico MAS COM CERTEZA ISSO VAI TE CAUSAR PROBLEMAS. É material químico.
Se você quer mastigar tem chicletes com nicotina para isso…
Pois é Evandro, sei que tem chicletes, mas não consegui sucesso com eles!
O Adesivo realmente fez mais efeito, e quanto a conter produtos químicos, o cigarro deve possuir muiiiiiiiito mais e eu fumei este troço por mais de 20 anos !
É isso ai amigo! Parar de fumar é difícil e tem que ter muita força de vontade. Mas bato palmas para quem tenta, já fiz isso várias vezes e estou tentando novamente. Será a primeira vez que uso os adesivos, aposto neles como apoio, junto com exercícios físicos regulares. A prática de algum exercício ajuda e muito, nem que seja apenas uma caminhada de 20 minutos diariamnete.Conta depois como foi o uso dos adesivos. Parabéns pela sua iniciativa e saiba que você não está sozinho, aceito o desafio que você propõe…marquei a data para semana que vem…sorte pra nós!
COMO VC USOU OS ADESIVOS? A PRIMEIRA FASE??? VC USOU AS 6 SEMANAS??? O QUE O MEDICO DISSE
ABÇOS BOA SORTE
Olá Camila! Tudo bem?
Infelizmente usei 3 semanas e parei, não de fumar, de usar o adesivo… Vou começar de novo ainda essa semana e pretendo sim colar os adesivos durante as 6 semanas. Pelo que li na bula não pode fumar junto com o adesivo de forma alguma.
Olá
Bom, estou usando o adesivo a uma semana, e já senti o resultado… fumei durante, só q bem pouquinho e fui dando metas Ex.
8:00 sem fumar. 12:00 sem fumar ate chegar nas 24:00 horas sem fumar.
Bom boa sorte pra vc.
quero frases sabias para parar de fumar
quero frases sabias para parar de fumar!
Pronto! Tá na mão: http://paremomundo.com/2009/05/27/frases-para-parar-de-fumar-a-voz-do-povo-e-a-voz-de-deus/
olá
ainda sou fumante mas minha experiência em parar é grande, esses adesivos são bons com um programa de terapia em grupo funciona legal, (fiz no hospital sao paulo), quase fiquei louco de tantos sonhos, é uma doideira, parecem reais, acho que entrei em letargia ou fiquei drogado (e totalmente burro) sei lá, só sei que parei de fumar por tres meses, quando me senti tão bem que achei que dar uma tragadinha não iria me derrubar ( só que voltei feito um dragão) me adoro por isso…quero tentar de novo mas fico adiando, só de pensar em passar por tudo aquilo de novo…tenho um amigo que parou de fumar, o detalhe é que nas crises de abstnência, quando ele olhava pro cinzeiro (cinzeiro de madeira daqueles entalhados, bem grandões) ele entrava em transe e lambia ele, hoje ele não fuma mais cigarros (só não conseguiu largar a maconha)
Aí boa sorte pra quem tentar, procure uma ajuda médica…
Mas já que tem em adesivo e chiclete porque é que eles não fazem uns cigarrinhos de Niquitin prá gente fumar também hein ? he he he… ô desgraça de vício !
Toda vez que tento parar me sinto meio viúva, daquele tipo “ele não prestava mas me fazia feliz”.
Boa Sorte a todos!
Pois é, continuo fumando. ainda bem que sei escrever. Quando aprender pode retornar
Ola ,nunca vi tantas besteiras juntas !! para parar de fumar .Claro dessa forma , e com eses pensamentos , só pode continuar fumando , `Parar de fumar é mais facil que , escrever Besteirol. De não Raciocina DIREITO ,
é um ótimo poster, eu sempre gosto de ler o que você encreve, em meu website tambèm tem ums contéudos e umas notícias legais. beijos.http://sensuaisegatas.blogspot.com
Olha eu denovo…, hehehehe, só q agora estou bem melhor, mais gordo é verdade mas cheio de disposição, pois é EU PAREI DE FUMAR no dia 21 de outubro de 2009 e voltei aqui para dizer a quem queira saber como eu fiz e tentar inspirá-los, (sei q cada um tem o seu proprio grau de dificuldade por isso respeito a todos …), bem eu fiz assim: depois de trinta anos fumando decidi parar, com um mês de antecedência marquei o dia, reservei pra data, sete dias consecutivos de folgas no meu trabalho (sou plantonista), escrevi o compromisso em um papel, mostrei para as pessoas q eu sei q gostariam de me ver parar e pedi a elas q escrevessem palavras de incentivo (para marcar bem a vergonha q eu iria passar se nao cumprisse…), depois passei em um medico e expliquei q eu queria uns cinco diazepans, para segurar a fissura nos dias de abstinência (me ajudou bastante), comprei tres adesivos de um amigo q estava usando (nicoretin 14 ) só usei um no segundo dia pela manhã, continuei fumando mas me preparando, no dia H eu liguei a web cam e me gravei fumando o ultimo cigarro de minha vida e apartir daquele ultimo cigarro nunca mais fumei ou fumarei em minha vida (legal né)…a grande sacada é assumir e saber q nunca mais posso encostar em um cigarro, quanto a sindrome de abstinência… ela é inevitável mas vem pouco só nos dois dias primeiros totalmente controlável (fiquei sozinho em casa vendo filmes e durmindo), nos outros dias foram muitas maças, roer cenouras, àgua e comi tambem muita Granola (ela engorda mas regula o intestino e mata a fissura), em dez dias não senti mais nenhum sintoma. Espero ter ajudado, estou super feliz e não sinto nenhuma vontade, podem fumar a vontade e se preparem para entrar na viajem sem volta no dia certo, vai dar tudo certo desde q se esteja preparado e decidido de verdade (cuidado não se engane na decisão tenha certeza se é o q quer) e SEJAM FELIZES
Boa noite amigos !
É muito fácil chegar aqui escrever algo sobre deixar de fumar. O mais difícil é crer que existe sim diversas técnicas para deixar de fumar definitivamente.
Trabalho com terapias naturais a 30 anos, fumei por 22 anos, um dia fiz uma reflexão sobre o por que fumar, estudei as possibilidades e acabei criando uma técnica que em 30 dias a maioria dos fumantes deixam e não voltam mais, a não ser que “queiram voltar”, mas não será muito fácil não.
Sei que é difícil acreditar, não entrarei no mérito, por questões obvias.
Deixar de fumar é muito melhor do que parece ser, ACREDITEM.
José.
Parabéns EDU! Grande conquista!
Ola pessoal.
Eu tenho 19 anos e fumo desde os 15…
Cara de la pra ca vim percebendo coisas que a menoria dos fumantes percebem;
Minha pele esta horrivel, meus dentes estão amarelos e desde que comecei a fumar não cresci 1cm se quer.
A uma semana decidi que iria parar de fumar hoje 05/08/2010, mas ja acordei fumando, sim porque o meu plano era comprar uns remediinhos e umas balas… Comprarei hoje e seguirei os conselhos do Edu. [não, eu não vou tomar diazepan, rs] Mas vou comer tudo o que estiver pela frente.
Me desejem sorte. :D
Desejo sorte para vocês pararem tbm.
Alias, para nós pararmos!
Abraços.
Oi Ariston espero que consiga mesmo! Boa sorte e não deixe de tentar sempre, mesmo que der uma vacilada volte a tentar :)
SALVE DEUS! Caros irmãos em Cristo, tenho 54 anos, fumei dos 11 aos 26 anos, e fumava uns 4 maços de cigarro por dia, ate que resolvi fazer uma promessa para as almas sabidas, benditas e entendidas. Então eu comecei a falar com DEUS, assim. ” Deus, permita que as santas almas venham em meu socorro e ajudem-me a parar de fumar, se eu conseguir, prometo celebrar uma missa para as almas em todas as igrejas que tiver do percurso da minha casa ao meu trabalho, e prometo missa so para elas e não comunitaria.”, Eu dizia isto varias vezes ao dia, e apos uns 50 dias, de repente eu havia comprado um pacote com 10 maços, eu abri um maço, fumei um cigarro e disse a mim mesma, acabou, eu não vou mais fumar nenhum de voces, e permaneci com a gaveta da minha mesa cheia de maços de cigarros e com aquela carteira aberta, onde de vez em quando eu cheirava bem profundamente o cigarro apagado e o guardava de novo. Dizendo GRAÇAS A DEUS E AS ALMAS EU TE VENCI. Aliado a esta atitude, eu passei a tomar todos os dias bem devagarinho um suco de limão puro com muito açucar. Eu exprimia uns 10 limões e colocava umas 2 colheres de açucar em l copo duplo e mantinha na minha mesa, bebericava aos poucos durante o dia. Se voces quiserem seguir esta lição, deu certo comigo., mas tive uma grande dificuldade para cumprir a promessa, pois as igrejas não queriam aceitar missas especias, e sim so comunitarias. Então modifiquem a promessa. mas acredito que se tiverem fe em DEUS, e recorrerem as almas, conseguirão.
QUE JESUS ILUMINE TODOS NOS
CLEUNICE
Olá boa tarde! Estou em desespero total, fumo a muitos ha mas de 35 anos. E estou com problema no pulmao,nao consigo largar o cigarro fumo chorando, muitos podem dizer que falta de vergonha na cara mas so quem passa por isso sabe que droga e esse vicio, por avor me falem algo que realmente funciona, tenho palavra em tudo de menos qdo o assunto e cigarro me ajudei obrigado
Cecilia, vários métodos sao mostrados aqui neste blog, escolha um e vai enfrente, acredite q vc vai conseguir, eu consegui e saiba q tentei várias vezes e me sentia um lixo cada vez q voltava, até q eu entendi q o pior não era a crise de abstinência (vai passar em poucos dias ou até nem terá), mas o sofrimento pela falta desse pseudo “amigo”, o medo de achar q nao vai conseguir ficar sem ele, achar q o cigarro acalma (pura idiotice, agora eu sei) e um monte de outras besteiras q ficaram na cabeça pelo tabagismo de longos anos,
Algumas dicas q espero lhe ajudar:
- tomar a decisão de mergulhar de cabeça nessa nova vida sem o cigarro, (entender que nunca mais dará nem um traginho)
- aceitar que vc vai sofrer um pouquinho pela falta da nicotina mas isso passa até tomando àgua apenas,
- ficar longe dos agitos tradicionais do cotidiano (tirar umas férias ou dias pra cuidar de si mesma),
- ficar longe de quem fuma (durante esse período q vc estará mais fragil),
- se preparar com frutas, água, verduras, legumes, e alguma distração manual, ou praticar algum esporte leve, (tudo aquilo q passam a vida nos dizendo pra fazer e a gente nunca acha tempo),
- não ficar pensando um monte de coisas, na verdade diga q chegou a hora de parar (de se separar do cigarro), decidir e se preparar pro momento certo,
Quando passa a abstinência o vazio de ficar sem o cigarro “companheiro” é uma falsa impressão q deve ser olhada de frente e a gente se perguntando q sentimento absurdo é esse ? cigarro so me fez ficar fedido…e pra vc?
Boa sorte menina sei q vc vai conseguir.
dia 19 de janeiro 2011, comprei o adesivo ( niquitim 21 mg por 40 reais)as 15 40 da tade apriquei o adesivo trocando de 2 em 2 dias no quinto adesivo nao coloquei nao apriquei mais o adesivo na caixa do adesivo so vem 7 unidades hoje dia 2 de fevereiro de 2011 nao estou mais eumando ainda me restao 2 adesivos tem que ter força de vontade e saber que o cigarro faz mal comecei a fumar com 16 anos hoje tenho 40 anos desejo para todos boa sorte um abraço jarnesonoliveira@yahoo.com
UAU! Parabéns Jamerson! Inspiradora sua história! Obrigado pel depoimento, ajuda muito.
Que loucura parar de fumar né. Eu não consegui ( ainda ), ja usei os adesivos, e eles realmente me tiravam a vontade ( química ) de fumar, mas como eu não estava decidida a parar de fumar, ser ex fumante, nào fumar nunca mais “jamé”, não rolou. Tem que decidir, e ir em frente. É isso ai. Boa sorte a todos!
Olá, acabei de ouvir da minha chefe que ninguem gosta de pessoa que fumam, eu fumo a 8anos, sou nova, mas infelizmente já tentei parar e não consegui.
Fico brava,irritada, meu corpo pede por nicotina,as pessoas acham que eu exagero,mas é a mais pura verdade.
Alguma dica?
9 dias sem fumar,usando niquitin fazendo o tratamento completo por seis semanas é possivel,fumei por 17 anos os 2 primeiros dias é terrivel após o terceiro fica mais tranquilo boa sorte a todos que quer ter sua vida normal de volta!
SALVE DEUS! EU PAREI DE FUMAR DE OUTRA MANEIRA QUE JA FIZ DEPOIMENTO ACIMA, MAS HOJE ESTOU TRABALHANDO COM ALGUNS PRODUTOS NATURAIS E UM DELES CHAMA “FUMO-STOP”. TEM DADO RESULTADO PARA ALGUMAS PESSOAS QUE QUEREM PARAR DE FUMAR. É UM SPRAY QUE VC BATE NA LÍNGUA E FAZ DE CONTA QUE VAI GUSPIR E ENGOLE. FAZENDO ISTO TODA VEZ QUE SENTIR VONTADE DE FUMAR. CASO VC ACENDA UM CIGARRO APOS O USO DESTE SPRAY; O CIGARRO FICA COM GOSTO DE DIPIRONA. O TRATAMENTO DEVE SER FEITO DURANTE 90 DIAS ININTERRUPTOS E A PESSOA TEM QUE USAR TODA VEZ QUE TIVER VONTADE DE FUMAR. cleudias@hotmail.com
Olá Bom Dia .
Tenho 24 anos e fumo desde os 14 ,parei de fumar na gestação e enquanto amamentei ,fiquei 1 ano e 3 meses sem fumar quando pensei que esta livre desse vicio resolvi acender um cigarro apenas para dar alguns tragos e foi assim que voltei a fumar.
Hoje estou tentando parar com os Adesivos da Niquitin meu 1° adesivo colei hj ,espero conseguir .
E Boa Sorte a todos.